III Congreso Internacional de Carreras de Montaña

miércoles, 26 de octubre de 2016

Dos años después, pasaba por Castellón, y me quedé para asistir al III Congreso Internacional de Carreras de Montaña, encuentro bienal promovido por la Universidad Jaume I y que pretende ser un punto de encuentro de referencia donde se expongan los últimos estudios científicos respecto a nuestro deporte, pero dado el tema del que trata, también se amplía a otras áreas menos científicas pero interesantes. Como ocurrió hace un par de años, me resultó de gran interés por la variedad de temas y calidad de los ponentes, también como lugar donde compartir impresiones con gente de diferentes áreas de conocimiento. Los contenidos se dividieron en tres bloques, y así lo resumo también. Vamos allá.


Organización y explotación turística de las carreras de montaña

La ponencia inaugural corría de la mano de Michel Poletti, director del UTMB, donde expuso las líneas generales y áreas donde se centra la organización. Más o menos dichas áreas son: valores, recorrido, información, recursos humanos, ecología, socios, marketing y comunicación, seguimiento y seguridad. Así, en dos palabras: alucinante. Alucinante el nivel de esta carrera, lo muy por encima que parecen del resto de pruebas, la cantidad de variables que se intentan cuidar y la atención al detalle de cada una. Es una empresa, profesional en lo suyo y con visión de futuro. Un par de temas que me parecieron interesantes:

· buscar no sólo la carrera, el resultado, el recorrido, sino que la gente viva una experiencia, posiblemente acompañado (dándole valor a éstos), que le marque como deportista y persona, y para alcanzar esto necesitas un evento amplio, cuidado y que dé más de lo que el que cree que sólo va a una carrera espera;

· el tema ecológico se cuida con organismos y asociaciones locales, se financian proyectos puntuales, se estudia sobre el terreno el antes y después, se hace recogida selectiva de residuos y se audita todo el proceso y su impacto;

· se mencionó como mal ejemplo de relación institucional lo ocurrido en Tor de Géants, no puedo estar más de acuerdo, una falta de diálogo y un exceso de egos hacen que una gran y consolidada prueba esté en proceso de dilución; no sólo organismos locales, sino empresas, patrocinadores (con sus diferentes niveles), socios, colaboradores, etc. tienen su lugar e importancia;

· en Estados Unidos el corredor es responsable (co) con la organización, y aunque es interesante la perspectiva americana, bastante alejada de la europea, recordemos que los recorridos suelen ser más fáciles, accesibles, los avituallamientos son extraordinarios y se permite el uso de acompañantes.

Charla muy interesante y que merecería desarrollar punto por punto profundizando más, porque ya digo que el nivel es tirando a espectacular y cada detalle se ha repensado. Aun así, como siempre, hay margen de mejora, por supuesto.

Dos carreras pequeñas y de alcance regional-nacional (Maratón del Borriol, Montanejos) expusieron cómo organizan ellos sus pruebas. Tras el efecto luces largas del UTMB, es curioso que cada una, a su nivel, cubría aproximadamente las mismas áreas que la prueba de las pruebas pero lógicamente a su escala. Fue interesante ver el recorrido de cada una con los años, los baches, problemas, aciertos, golpes de suerte y crecimiento, la perspectiva histórica conforma pequeñas historias que resultan interesantes de escuchar.

Y para acabar el viernes, un plato fuerte, federaciones y asociaciones. Fight!
El bloque finalizó con una mesa redonda entre federaciones y asociaciones con la notable ausencia de la RFEA (atletismo). No hubiese estado mal que asistiera también la ISF, pero no deja de ser una empresa con piel de federación, su ausencia no creo que sea tan notable, pero lo de la atletismo, a ojos del aficionado, no tiene excusa posible, precisamente en el momento en el que estamos. Hubo cierto consenso en que el futuro vendrá dictado a nivel internacional (es decir, IAAF e ITRA, al IAU acabará por salir del trail, entiendo), todos sabemos que el caso español es peculiar y único en el mundo, y vista la ausencia de unos (RFEA) y la, en mi opinión, cierta desconexión de la realidad de otros (FEDME, digo), me hacen pensar que el desenlace va a ser sangriento, doloroso y que nos va a desconectar de la evolución internacional. Una vez más, soy pesimista en el tema nacional y optimista en lo internacional. A preguntas del que esto escribe, yo iría atajando, es decir, si muchos intuimos que lo del trail nos va a venir sobreimpuesto por una divinidad supraterrenal (IAAF, vamos), por qué no hacerlo de una forma ordenada y controlada en vez de esperar al clásico dinamitado y sálvese quien pueda. Digo yo.

Seguimiento médico-nutricional del corredor de montaña

Sin pretender ser exhaustivo por la profundidad de algunos temas, resumo en formato tuit algo de lo escuchado sobre nutrición, hidratación y demás:

· crecen los nichos en suplementación: orgánico (+4 %), vegano (+3 %), sin gluten (+4 %), como reflejo de las tendencias de la sociedad;

· se sigue investigando en cuanto a los problemas intestinales, algo muy propio y aún no resuelto en ultras por la particularidad del deporte y apenas repetido en otros (por ser más cortos, no tener el movimiento de correr, tipo de esfuerzo, etc.);

· conviene no olvidar la ingesta de grasas es esfuerzos largos, algo que creo que tradicionalmente se olvida, especialmente quien come sólo a base de barritas y geles;

· se vuelve a recordar que la creatina también es un suplemento interesante para deportes de fondo, tema que va y viene con periodicidad;

· en hidratación, raramente se bebe lo necesario, y se va estudiando la tolerancia a la deshidratación, mayor de la que se esperaba;

· los certificados médicos tradicionales tienen poco valor y se debería de promover que fueran pruebas de esfuerzo, a ser posible con ecocardiogramas y demás; ¿un carrera lo puede pedir sin pegarse un tiro en el pie?, ¿y una federación?, ¿cuál sería nuestra reacción?, ¿podrían los seguros ser algo más económicos si se implementase una medida así?;

· para la prevención de la muerte súbita se mencionó el modelo italiano en el que se hace un seguimiento desde niños y que ha supuesto una reducción del 90 %, ¿es exportable?, ¿cuál es el coste?; me da que por aquí se acepta como razonable el actual índice muertes durante la actividad deportiva, y sólo una acción decidida desde muy arriba podría cambiar la situación, porque implica desde el CSD, federaciones (nacionales, territoriales, de muchos deportes), sanidades (recuerdo el tema autonómico, que lo complica todo), seguros, intereses, etc. Demasiado complejo y de ahí que supongo que la aceptación de los accidentes sean la solución adoptada mientras no supongan cifras alarmantes (o haya algún caso muy sonado);

· las AINES, los antiinflamatorios no esteroideos provocan ciertas controversias: no, no es dóping, sí, sí tiene cierto riesgo, no, puedes estar toda la vida tomando y que no te pase nada; pero en mi cabezota entro en el tema moral. ¿Merecemos una meta o un reto, o incluso entrenarlo atiborrados de fármacos? Exactamente, ¿para qué hacemos esto del correr y proponernos desafíos, sólo para cumplirlos, o para cumplirlos dentro de nuestras limitaciones? Tengo bastante clara mi opinión aunque no soy dogmático, pero las metas y las alegrías, en mi opinión, te las debes ganar con lo que tienes, lo donado en la lotería genética, tus horarios, tu vida social, tus carencias y virtudes, cómo te alimentes y descanses, y en momentos muy puntuales, con pequeñas ayudas (legales) si así lo consideras.



David Roncero habló de la gestión emocional en ultras. Me interesa bastante el tema psicológico de este coñazo que es poner un pie delante del otro, por eso se me hizo excesivamente breve su parte. Supongo que lo hizo a posta para que compremos su libro :)

Posiblemente lo más ameno -a falta de sangre en el tema federativo- fue la charla de Juanma Jiménez, el reciente Top 10 del UTMB que, de una forma bastante transparente, cachonda e interesante nos contó cómo ha conseguido lo que ha conseguido; lo malo es verlo todo tan fácil, parecen los consejos de alguna revista: 20 trucos para bajar de 1h05' en media maratón; pues eso, que sí, que habrá trucos y cosas a mejorar por todos, pero que como no tengas la maquinaria a tope -y no todo se puede "comprar" con entrenamiento- ya puedes hacerte todos los Excel del mundo y las previsiones de paso más fiables, que si no das, no das; lo dicho, entretenido e instructivo.


Preparación física, biomecánica y psicología del corredor de montaña

Una interesante presentación en italiano de un investigador (Nicola Giovanelli) de pendientes y economías de carreras, donde nos mostró la importante relación entre fuerza, potencia y pliometría para la mejora del gasto energético, lo que a priori no me resulta de lo más intuitivo. Como dije al que tenía a mi lado, al final ni corremos ni vemos el monte entre putas pesas, saltitos y hostias varias.


Interesante la parte de Borja Rubio sobre biomecánica, donde se va concluyendo con notable veracidad algo que ya había leído por esas webs técnico-pedestre que a veces frecuento: para evitar lesiones no es tanto la forma de pisar o la cadencia, si no el 'overstride', palabro que viene a definir los centímetros que pisamos por delante de nuestro centro de gravedad (ombligo, y de ahí para abajo, aproximadamente), siendo ese exceso de zancada -talonees luego o no- lo que realmente puede incrementar las posibilidad de lesión. Me quedo con una cita: "el trabajo de fuerza es un trabajo de técnica". Recapacítese.

Gema Quiroga habló de potenciómetros, que ante la oferta del mercado actual se reduce prácticamente a Styrd. Honestamente, soy escéptico, empezando porque obtienen la medida de una forma muy indirecta, pero supongo que la gente de la bici lo sería también y ahora en cuanto les quitan los ruedines a los niños es imperativo que ya vayan con los vatios. ¿Será para tanto? Falta que lo incorpore una gran marca y lo empuje como ellos saben y acabaremos nosotros también entrenando por vatios. Supongo. Pero interesante es, podemos estar en los albores de una nueva forma de entrenar. No es especialmente caro, aporta datos y tiene pinta de entretener lo suyo.

Y cerró el congreso Vicente Úbeda, que si bien por una parte expuso los principios básicos del entrenamiento que más o menos todos nos sabemos, le iba dando más de una vuelta, flexibilizando pautas aparentemente rígidas y aportando interesantes y recientes novedades de la teoría del entrenamiento (me pareció ilustrativo el tema del entrenamiento invertido porque hasta cierto punto he llegado a la misma conclusión de una forma intuitiva, meter más caña al principio y hacer largo acercándonos a la prueba objetivo) que hacen ver no sólo que queda bastante por inventar sino la importancia de la individualización del entrenamiento: por ejemplo, los mesociclos que 3+1 pueden y deben adaptarse a las exigencias y asimilación de cada uno, hasta dejarse a 1+1, 2+1 o 28+1, según proceda; o cómo el entrenamiento cruzado puede mejorar o no en cada caso particular; o cómo hay a quien le sienta bien una semana de intensidad y otra de volumen, alternamente. Cierto es que este tipo de flexibilidad atenta contra esos artículos salomónicos de las revistas que unos meses después quedan desfasados por una nueva tendencia en el entrenamiento, pero la realidad se aproxima más a explorar, encontrar lo que te vaya bien a ti y apretarte lo que puedas de una manera controlada.

Una vez más, salgo con la cabeza dura como para clavar pilotes de hormigón, con necesidad de asimilar, pero con la seguridad de que ha sido una experiencia valiosa, interesante e instructiva, y que con aplicar un 5 % ya ha merecido la considerable paliza que supone atender, intentando no pestañear mucho, a este notable congreso.

La cuarta edición es en 2018, recuerdo que el Campeonato del Mundo de Trail será allí mismo en ese año, así que creo que a poco que se alineen los planetas, pueden ser unos días muy interesantes si se hacen coincidir. Y si no, y te interesa este deporte en sus múltiples facetas, no te deberías perder la próxima edición, dudo que te decepcione.

+: Congreso Internacional de Carreras de Montaña

20 comentarios:

Jose Glez. dijo...

Muchas gracias Sergio por trasladarnos parte de lo que se hablo en el congreso. Me parecen temas muy jugosos.

El enfrentamiento RFEA-FEDME hasta cierto punto es comprensible. El trail se desarrolla en un entorno de montaña, por lo que la FEDME lo considera su territorio, pero por otro lado no deja de ser otra variedad de carrera a pie, por lo que la RFEA también se considera competente. Yo creo que terminará solucionándose como el mountain bike. Si quieres participar en pruebas de mtb, tienes que tener licencia de ciclismo, aunque la licencia montaña te cubra un accidente con la mtb. Al corredor le beneficiará poder competir tanto en asfalto como en montaña con una misma licencia de la RFEA.

Un certificado médico sin prueba de esfuerzo, tiene la misma validez que una moneda de chocolate. La UTMB tiene el tirón suficiente para exigirle a sus participantes una prueba de esfuerzo, y por asimilación las carreras clasificatorias también lo podrían exigir. Si no estoy equivocado, la Transgrancanaria exige una prueba de esfuerzo para correr la modalidad ultra desde hace años.

Sobre el tema de los AINES, que cada uno lo tome bajo su responsabilidad. No son sustancias dopantes, no curan y no mejoran el rendimiento. De hecho, su uso continuado reduce el efecto de los entrenamientos sobre nuestra musculatura, ralentizando nuestra mejora. Se debe usar sólo de forma puntual.

Gracias a Dios el hype de “Nacidos para correr” se está pasando. ¿Cuántos corredores con fascitis plantar, metatarsalgias y tendinosis aquilea abrá dejado? En fin… Cualquier corredor habitual sabe que la cadencia y la forma en la que aterriza el pie en el suelo varía con la velocidad. A mayor velocidad mayor cadencia y se talonea menos. De las pocas cosas útiles que hemos aprendido de esta moda es el concepto de “overstride”, de todas formas, en montaña se pisa como buenamente uno puede.

Los potenciómetros Styrd no dejan de ser una ayuda más, pero no son pocos los deportistas de élite que usan únicamente un cronómetro para entrenar, con excelentes resultados. Que conste que sin mi Forerunner no salgo ni a por el pan, pero es que algunos somos muy frikis.

Por último, el entrenamiento invertido se está aplicando desde hace unos años tanto en ciclismo como en atletismo con similares resultados al método tradicional. Tiene todo el sentido que primero adquieras velocidad, para luego ir alargando la distancia, pero siempre habiendo hecho un periodo de base aeróbica en mi opinión. Al final, de lo que se trata es de generar estímulos al cuerpo para que se produzcan mejoras. ¿Qué produce mayor estímulo, una sesión de fuerza-pliometría o meter el enésimo rodaje aeróbico semanal?

Vicente Úbeda dijo...

Hola Sergio! En primer lugar, gracias por asistir al Congreso, cada vez está cogiendo más fuerza y la labor de los organizadores, fundamentalmente de Nacho Martínez, va dando sus frutos.

En segundo lugar, gracias por la mención en el artículo, yo mismo no hubiera podido sintetizarlo mejor. Me quedo satisfecho si lo que has apuntado es el mensaje que ha calado en los asistentes.

Un saludo y enhorabuena por el blog.

Vicen

Arantza Ugalde dijo...

¡Qué interesante! Gracias por compartirlo con nosotros.

Raul Frechilla dijo...

Hola Sergio. Gracias por tus aportaciones y punto de vista. Discrepo del buen quehacer de los Poletti.....un saludo

Entrenamiento Personalizado dijo...

Buenas, la velocidad de carrera no siempre cambia el patrón de pisada. De hecho casi nunca. Un abrazo

Entrenamiento Personalizado dijo...

También vimos que el ovestriding era un factor más, no el único importante. Lo comento por el comentario de José González..

Rubén dijo...

Entre bien y muy bien... ;) xDDD

ser13gio dijo...

José. La verdad es que me da pena esto, porque va a haber decisión tipo CSD, y alguien va a salir escaldado, creo que con voluntad y ganas se podrían hacer las cosas mejor. ¡Pero esto es España!

Habría que ir pensando en que las pruebas y tal no son para cumplir un reglamento; igual que la chaqueta, el silbato o el móvil, no son para joder. Hasta que no nos los creamos, será "tirar el dinero" y una imposición.

AINES, diría que sí mejoran el rendimiento... indirectamente. Y en parte sí es responsabilidad de todos, no me apasiona -al igual que el "yo llevo el material que quiero"-, no quiero que recursos médicos y de emergencia (ni gastos de seguridad social) se ocupen en gilipolleces.

No tengo tan claro lo de la pisada (como te dicen más abajo). La cinta Garmin (Running Dynamics) me sorprendió eso, no mide la pisada, pero sí lo que saltas, y cambia (o me cambia) en aceleración, pero no en velocidad, algo que no me lo esperaba.

De acuerdo en el tema del entrenamiento invertido. Y has dado la clave, estímulo, hay que estimular, cómo lo hagamos cada uno, habrá que buscarlo. Es mi última adquisición en entrenamientos, y la mejor en mucho tiempo, estimularnos es la clave de la mejora, lo sabía, pero se me había olvidado atocinado por los entrenamientos largos.

Vicente, gracias a ti. Te tocó el final, cuando ya íbamos cansados, y a pesar de que si escuchabas con poca atención sonaba a sota, caballo y rey, en tu caso los detalles entre líneas, la individualización, fueron para mí las perlas de tu charla.

Eentrenamiento, lo de la pisada ya lo hemos comentado, quizá en distancias muy cortas (para los estándares del trail y las ultras) varíe más, pero como dices, no cambia tanto. Sería interesante también lo contrario, cómo "degenera" la pisada (y la técnica) en distancias largas.

Sí, he simplificado bastante, el overstriding no es que sea la piedra filosofal, pero sí una factor más determinante que otros, como la pisada en sí o la cadencia, si no entendí mal.

Gracias Arantza.

Raúl, ahí metiendo el dedo. ¿Algo en concreto? Venga, desmelénate. En general tengo muy buena imagen de Michel, tampoco creo que sea un santo, pero es de lo mejor de este deporte, en mi opinión.

Arrrrrggggg. Mierda, se me olvidó, Rubén, lo iba a meter en el texto a modo de mensaje sorpresa sólo para iniciados, y se me pasó, dejé muchos días. Diría que entre muy bien y excelente, nivel importante, Por aquí están todas demasiado abrigadas y son tirando a ásperas. Habrá que volver con más tiempo y menos sueño.

Saludos y gracias por comentar.
s

Somal dijo...

Interesante resumen.

Diego Lezcano López dijo...

Acabo de descubrir que no soy cualquier corredor. Increible lo de la pisada, cada uno que pise y corra como le salga del glande. Muerte a los profetas y los dogmaticos!!!!!!!!
Muerte al Ibuprofeno y familia!!!!!!!! De verdad no ayuda al rendimiento inmediato?
Muerte a la RFEA!!!!!!!! En serio no estuvieron? Entonces que cojones pintan en esto del monte? Acaso no se les pagaba suficientes dietas o no les parecia un evento con suficiente cache? No digo que mandasen a Odriozola pero por lo menos al de las fotocopias, aunque viendo el nivel del seleccionador que hizo lo de Portugal...
Y esperando estoy el post del campeonato ese del mundo de Portugal y el papel de los corredores del campeonato FEDME (aka El Reventon) que tan buen nivel tenian.
Aunque a veces no te lo creas, te amo. (Pongo esto porque no hay emoticono de beso con corazon).

ser13gio dijo...

¡Más madera! Joder cómo entramos...

El problema es ese, el dogmatismo, hacer una religión de una "chorrada" (sea lo que sea la chorrada, que nadie se me ofenda, dietas, entrenamientos, pisadas, material, gurús, etc.).

No sé si los AINES y demás ayudarán directamente pero indirectamente seguro, te inhibe dolor, eso es lo que todos sentimos en toda ultra durante horas. De hecho sin dolor -y sin miedo a él- yo creo que los rendimientos crecen bastante.

En efecto, no estuvieron, me sorprendió, supongo que habrá razones, pero creo que en este tipo de foros hay que estar sí o sí si pretendes ser el futuro. Lo que siento es que ha venido como mandato divino (IAAF) y a más de uno no le gusta ni se lo toma como un deber; quizá podían dejar paso a gente más apasionada, no sé. Pero bueno, confiemos en que se vayan involucrando más y que esto sea un borrón.

¿Te parece mal la selección? A mí no. Me gustaría saber de boca de la RFEA por qué no estuvo Dani García -no he leído nada, la verdad- y porqué no ha habido recambio (¿Heras?) como sí ha ocurrido en chicas. Lo que yo sí discutiría es el criterio (a una carrera), pero en general sí me parece buen equipo aunque siempre se puede mejorar, en este tipo de historias se premia también quien acude a la cita seleccionada.

No creo que haya post de Portugal, por el bien de ciertas personas y su impoluta imagen de cara a la galería.

No me lo digas al oído que quizá no me pueda contener. O dímelo, sí, a ver si me hago jay de una santa vez.

Besos,
s

Diego Lezcano López dijo...

Al final se me ha apoderado la ira, lo de la seleccion me parece bien, creo que estan todos los que deberian de estar aunque efectivamente me falta Dani, un tio que cuando esta bien da la cara siempre, por cierto hablaba del campeonato RFEA no del FEDME y hazme un post de Portugal y me lo mandas por privado, prometo confidencialidad absoluta, alguno saldria despellejado.
Podriamos empezar rajando de las fechas, a finales de octubre? Vamos hombre no me jodas, quien coño esta bien a estas alturas de temporada?. En fin me parece que al final esto de los mundiales no va a ir a ningun sitio relevante, lo del monte empezo de otra manera y con otras carreras, no creo que un mundial con estas caracteristicas le quite el relumbron a las CARRERAS importantes, aun asi es de destacar el interes e implicacion de muchos paises.
Si te lo dijese al oido habria boda, tu en HOKA y yo con chanclas, portada de la TrailRun, Brokeback Mountain Running o algo asi.

ser13gio dijo...

Eres muy de ira tú, así no conseguirás más que hacerte enemigos. No es el camino.

No me tires de la lengua que tengo poco aguante y estoy en mis días sensibles.

Los mundiales suelen ser tradicionalmente a final de temporada (ciclismo, fúmbol...), pero en este deporte depende de muchas cosas, desde la hibernación del periquito de Madagascar, a que... al final se usan carreras ya establecidas, no son campeonatos 'ad hoc'. Si te parece mal octubre imagínate en ¿abril? Penyagolosa, alguno en su país está empezando a ver tierra tras el deshielo. E imagínate si fuera Transgrancanaria...

Pues fíjate que por primera vez creo que el UTMB tiene un rival serio y que puede hacerle algo de daño. Lo que no han conseguido otras carreras o campeonatos fuertemente subvencionados por alguna marca. Me explico: si vas petadillo y no te ves cómodo en las primeras decenas de kilómetros del UTMB, tienes el mundial un mes después, pues mira, que UTMB hay todos los años, mundiales vete tú a saber. Junta que en algunos casos se prefiere campeonatos oficiales por alguna razón (permisos, guardias, turnos, patrocinios nacionales o regionales, subvenciones, ayudas...), pues otro factor. Y, finalmente, que desgasta mucho menos, puedes competir más y mejor durante el año si piensas en hacer 80 km que metiéndote un UTMB o Réunion que te dejan destrozado.

Da la casualidad de que se lo comenté a Michel Poletti de tapeo por Castellón (¡de bien a muy bien!), y me vino a confirmar mi idea; su punto de vista es que preferiría un campeonato cada dos años, algo con lo que estoy de acuerdo yo también y así lo expresé un día en una reunión.

¿Hoka? Entiendo que es el corrector: Ultramax.

Fíjate que en TrailRun no me veo justito ahora, oye.

Duerme bien, mi amol.
s

Somal dijo...

Love is in the trail air.
😉

Anónimo dijo...

Para cuando un post sobre el Everest de Killian, majo.

ser13gio dijo...

No lo verás. Aparte de que está "cubierto" por todos los medios del mundo mundial ya, la estrategia de comunicación no me gusta, la respeto pero no me gusta, la información es dada bajo el filtro de una agencia, se comunica lo que se quiere y no hay forma de obtener más. Esto no es periodismo, son agencias de comunicación, y si la mitad de las noticias ya están así de tamizadas, lo de este caso es excesivo, en mi opinión. Ya digo, que cada uno haga lo que quiera, pero el control total y absoluto de la comunicación en mi opinión casi siempre empobrece (depende desde qué lado lo veas). Por mi parte no iba a aportar nada, no voy a pedir información extra y el copiapeguismo no me apasiona.

Saludos,
s

Anónimo dijo...

Pues entiendo que solo sabemos lo que ellos quieren que sepamos.

Con lo cual no sabemos a ciencia cierta lo que paso allí.

Cuan cerca o lejos estuvo de un intento serio.

Me da que este con Tossas esta tramando algo, creo haber visto un anuncio de unos

pies de gato diseñados por Killian y Tossas, si no estoy equivocado.

Saludos.

ser13gio dijo...

Sí, a eso me refiero, a que no sabemos ni podemos saber nada. Para copiapegar comunicados de prensa ya están los medios de comunicación, ¿no? ;))

No he visto nada, pero tampoco les sigo demasiado, la verdad, al final todo se sabrá, un poco antes o después, no me es muy importante ni va a solucionarme nada, no me corre prisa. Seguro que algo chulo saldrá porque son mentes inquietas y "porculeras", y de ahí sólo pueden salir cosas buenas.

Saludos,
s

Fran CasalF dijo...

Buenas,

Gracias Ser13gio por traernos este resumen. Muy interesante todo. Por mi parte un par de comentarios:

1) El seguimiento médico-nutricional me parece algo superimportante, y que habría que vigilar más. Por ejemplo, el tema de los AINEs nos afecta a todos, porque son hepatotóxicos... y sin embargo hay peña que está enganchada a ellos para las carreras. El día que alguien le de un buen chungo (o algo peor), y se suba el precio de los seguros, se suspenda una prueba, o una organización tenga que pagar una buena indemnización, empezaremos a aprender. Y ya que se cita el nivel organizativo de los Poletti, el año pasado tuve problemas en UTMB (por muchos ánimos que me diera el autor de este blog un par de días antes), pedí un ibuprofeno al servicio médico que estaba en Lac Combal, como el dolor y la inflamación no remitían, unas 3h más tarde pedí otro en Courmayer... y unos minutos después me dijeron que no me lo daban porque había tomado uno hacía menos de 8h, que pidiese otra vez cuando llegase a Arnuva o La Foully. Vamos, que tenían el asunto controlado por los dorsales, y los servicios médicos coordinados de alguna forma, supongo. Podía haberlo conseguido por otras vías, pero es un ejemplo de buena organización.

Ah, y otro asunto. Este finde estuve corriendo la prueba open del campeonato del mundo de Portugal, y a todos los corredores nos dieron unos folletos con referencias a estudios y papers sobre lo beneficioso de la leche para el deportista, y aludiendo a su ingesta incluso durante la carrera. Obviamente se debía a que uno de los patrocinadores de la prueba es del sector lácteo, pero me llamó la atención en una época en la que cada vez la gente es más reacia a los lácteos.

2) Sin ánimo de crear polémica, pero con conocimiento de causa: ojo con alguno de los postulados de esa corriente dentro de la psicología que se hace llamar "coaching". Algunos planteamientos son perfectamente válidos, pero otros no tienen fundamento científico ninguno y están próximos al mundo de las simples creencias. La mente es poderosa, pero no pequemos de crédulos.

Saludos.

ser13gio dijo...

1) Disiento en los AINEs, nos la suda, si alguien se muere, avanzo puesto en la clasificación. De acuerdo en que hay gente que no sabe correr sin ellos, cosa que debería hacer pensar y mucho.

1') Hostia, me dejas flipado con lo del UTMB, pequeña jodienda para ti, pero control bestial. Esto es bueno, sin duda.

1") A la leche le pasa lo que al gluten, es el nuevo demonio. Se cogen dos estudios, se cuelgan con pinzas, se pone en el envase un 'sin xxx' y acabas de demonizar el xxx en cuestión. Da lo mismo que la intolerancia se mantenga o descienda, la OMS o lo que digan los que saben. Se crea la ola y lo barre todo. Y dejas eso en la cabezas por décadas.

2) La palabra en sí me produce cierto repelús, pero como dices, hay de todo, gente buena y embaucadores, como en todo sector, por otra parte; pero algo tan ¿difuso? como la mente, las motivaciones, la superación de problemas, etc. da margen para mucho charlatán de buena labia y chorradas como soluciones.

Saludos,
s

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