Garmin Forerunner 405: funcionamiento - Modo ‘training’

Este es el modo que usaremos mientras entrenamos, con lo que aquí empezamos a entrar en nuestro mundo de verdad.

Al mantener nuestro dedito sobre la palabra ‘training’ un par de segundos, inmediatamente se pone a buscar satélites como loco; por mi breve experiencia tarda de cinco a veinte segundos en localizarlos, y ves el progreso en un clásica barrita ‘a lo Windows’ que va llenándose.

Cuando tiene los satélites ‘en su sitio’, te sale la pantalla inicial de entrenamiento. La tenemos que configurar como la básica de nuestros entrenamientos más comunes. Son tres los datos que nos pueden aparecer, aunque la podemos dejar en uno o en dos. Aprovechemos las tres para la configuración normal, digo yo.

Hay muchos campos a configurar, ritmo, velocidad, distancia, pulso instantáneo, pulso medio, velocidad media, altura, pendiente, vueltas, calorías, rumbo, etc. etc. Como cada uno es un mundo y sabrá lo que quiere, que cada uno ponga lo que le plazca, pero tenemos la fortuna de que un diseñador no nos las pone y nosotros nos tenemos que conformar, como ha ocurrido toda la vida, podemos configurar lo que queramos y eso abre un interesante abanico de posibilidades.

¿Qué variables podemos incluir? Vienen en el Manual de Instrucciones, en las páginas 24 a 27.
En mi caso, por si sirve de ayuda, mi primera pantalla la componen
Pulso (actual), en tamaño grande, el dato más importante para mí
Distancia (total), a la derecha.
Tiempo (total), a la izquierda.
Dados mis ritmos tan penosos de unos 5’/km, calculo mentalmente la media si no me apetece tocar botones, y como voy casi clavado en esos ritmos, me resulta fácil ese cálculo, incluso para mí.

Sería un poquito mierda que sólo pudiésemos ver estos datos con todos los posibles que hay ¿no? La pantallita de reducidas dimensiones –para no parecer astronautas- no da para más de tres datos a la vez, pero ¿y si hay más pantallas y no más datos en una misma pantalla? El ingeniero de turno dio en el clavo al poder configurarnos tres pantallas más.

Menu (dos segundos) > Configuración > Campos datos > Entrenamiento 1, 2 ó 3 (y Frecuencia cardíaca)

Es decir, que tenemos hasta tres pantallas de hasta tres campos cada una para configurar, y pasaremos de una a otra durante el entrenamiento sólo dándole un toquecito al bisel. Por supuesto, puedes deshabilitar pantallas o ponerlas de sólo uno o dos campos, pero el máximo son doce datos, tres pantallas y la de Frecuencia Cardíaca.

Mis pantallas son, por este orden:

Entrenamiento x / Tamaño grande / Inferior derecha / Inferior izquierda
Entrenamiento 1 / Pulso actual / Distancia / Tiempo
Entrenamiento 2 / Pulso actual / Ritmo medio / Ritmo actual
Entrenamiento 3 / Pulso actual / Velocidad media / Distancia
Frecuencia cardíaca
Virtual Partner (del que ya hablaré)
(Las fotos son malas como Judas, pero no es fácil hacerse fotos mientras corres... y sí, iba a 6'17"/km, ¡era subida, hombre!)

Tengo, como ves, cinco pantallas, la primera, la normal del entrenamiento; la segunda, para ver si voy muy lento o muy muy lento (datos de ritmo en minutos-segundos/km, como debe ser corriendo); la tercera para bici, con velocidad media en km/h, como debe ser para bici; sólo pulso, a veces es bueno olvidarse de lo que te queda; y el Virtual Partner para correr a ritmos concretos.
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