Inspiraciones: Cassini Mission

"Somewhere, something incredible is waiting to be known." (Carl Sagan)
("En algún lugar, algo increíble espera a ser conocido.")

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Nacidos para correr, de Christopher McDougall

En mi camino a tertuliano de la tele, voy a hacer de crítico literario de todo a cien. Lógicamente de algo que tenga que ver con esto del correr largas distancias.

Born to run es un libro que tuvo hace un par de años una buena repercusión al otro lado del charco por una serie de hipótesis mezcladas con una amena narrativa que hizo que entrara en las casas de mucha más gente que las de los corredores. Una pegatina de la portada de la recién traducida edición española reza que han vendido 1.000.000 de ejemplares a lo largo y ancho del mundo mundial, y aunque estas cifras suelen ser poco creíbles, al autor de este blog se la pelen bastante, pero la cantidad de referencias, artículos y foros que se han nutrido de esas páginas indica que tocó fibras sensibles. Y es que hay cierta literatura estadounidense que se basa en algunas premisas como una ágil narrativa, un ataque al establishment y una hipótesis revolucionaria. El libro en cuestión -casi 400 págs, Debate, 2011- se divide en tres grandes partes, que más o menos se corresponde con los grandes rasgos que he descrito.

Las primeras páginas, vienen a ser como lo que es un video clip a un película, redacción rápida, ágil, amena, historia impactante: engancha. Trata de un curioso episodio de unos corredores de una tribu que se plantaron un día en las 100 millas de Leadville y volaron ante la estupefacción general. Son los famosos tarahumara o raramuri, etnia mejicana, acostumbrados a correr largas distancias, que viven aislados del mundo exterior, y que fueron reclutados para correr en Estados Unidos. Es de imaginar que la técnica, material y estrategia fueran diametralmente opuestos a lo que se gastaban los corredores estadounidenses, y este choque cultural (y económico) se convirtió en una bomba de relojería al ser los "pobres" y descalzos los que zumbaban a los ricos y perfectamente equipados locales.

Toca atacar lo conocido, ¿y qué mejor ataque en nuestro mundo que a las multimillonarias marcas de zapatillas? La mayoría de los corredores hemos escuchado, aunque sea de refilón, un estudio que afirma que las lesiones aumentan en vez de disminuir a pesar de los esfuerzos de las marcas por proteger nuestros esqueleto con tecnologías que adoran los expertos de mercadotecnia a la par que aligeran nuestros bolsillos. Ofensiva directa a todo lo conocido: las zapatillas nos joden, o al menos no hacen nada bueno con nuestros pies, y de ahí que estemos todos permanentemente lesionados. La hipótesis es interesante, ¿pero está suficientemente estudiada? No lo sé, se dan datos en el libro, pero lo que sí da es suficiente material para debatir, de ahí que los foros echaran humo hace un par de años con semejantes revelaciones.

El tercer acto es el de ofrecer la alternativa, una vez atacados los cimientos: correr descalzo o casi... ¿andas mal? Lo hacen o hicieron tribus, testimonios de gente que ha "visto la luz", estudios de cómo las zapatillas no dejan pisar naturalmente... Las empresas, cuyo fin es vender, ya sabemos que se han apuntado a la tendencia (moda parece que suena peyorativo) de "correr descalzo", desde las FiveFingers, a las Nike Free, de las New Balance 'Krupicka' Minimus, a las nuevas Merrell. Sentir el terreno, dejar que los pies se acostumbren a trabajar, volver a tener contacto con la naturaleza; todo muy atractivo, muy bonito, pero con lagunas, que ni el libro nos despeja, ni nos deben confundir, pero sí nos deberían hacer reflexionar. Este es el poso más interesante en mi opinión.

¿Merece la pena el libro? Creo que sí, no considero que haya sido una pérdida de tiempo. ¿Es imprescindible? No; como diría Bush (el grupo, no el subnormal), "todo lo que necesitamos es agua y amigos", así que podemos seguir comiendo, respirando y defecando sin leer este libro: no, no es imprescindible. ¿Debería estar en la estantería de un ultra? Posiblemente sí, porque ¿cuántos libros hay en el que uno de los actores sea Scott Jurek? El tema a mí me resulta sumamente atractivo, llevo leyendo desde hace años sobre esto y siendo un libro ameno y accesible para cualquiera entiendo su éxito millonario, no es para corredores, pero a nosotros nos pilla mucho más cerca y nos sentimos más fácilmente identificados con la historia, con lo que nos hará más interesante la lectura.
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© Sergio Fernández - http://ser13gio.blogspot.com

[Libro cedido por la editorial para ser diseccionado en este blog]

+: Debate - Nacidos para correr

+s13: Index: Material, Index: Pruebas de material

Andas mal

No eres tú, es tu calzado. Este es un breve resumen de un interesante artículo.

El calzado es malo, y no sólo los tacones de mujer o las horrorosas botas de pseudo cowboy. Es todo el calzado que hemos venido usando hasta ahora. Cambian tu forma de andar, ignoran cómo hacerlo, desalinean y malinterpretan nuestros pies y cómo hemos aprendido a andar desde hace cuatro millones de años.

Hace un tiempo, un estudio de la Universidad de Witwatersrand, Johanesburgo, Sudáfrica, publicó un artículo en el que comparaba a 180 personas de tres diferentes tribus: Sotho, Zulú y Europeos, y a su vez con esqueletos de hace 2000 años. La conclusión fue que antes los pies gozaban de una mejor salud, y en tiempos actuales, los Zulú son los que tienen los pies más saludables, siendo los Europeos los que peor los tenemos.

Nos ha llevado cuatro millones de años pulir la biomecánica del pie, y sólo desde hace dos mil nos hemos puesto calzado, impidiendo o dificultando los movimientos naturales. Algunos de los que ya se dieron cuenta de ello hace unos años, como Clark, diseñaron un "nuevo" zapato compuesto por una finísima suela de sintética y una fina parte superior, generalmente piel: habían "inventado" el mocasín de hace 600 años. Por el mismo camino han ido Nike con sus modelos Free, las Vibram Five Fingers o los calcetines Injinji. Todo esto contradice los cimientos de la podología y el calzado de siglos: le hemos dado protección a nuestros pies sobre superficies duras; evitamos las torceduras bloqueando el movimiento del tobillo; y usamos plantillas para mitigar los pies planos o los arcos excesivamente altos.

Un sindrome frecuente es el de las molestias al principio del verano al usar chanclas, que, al ser más bajas que zapatos y zapatillas, tiende a alargar el tendón de Aquiles y nos molesta un tiempo: quienes están mal son las zapatillas, no las chanclas. Un estudio incluso relacionó el coste de las zapatillas con el índice de lesiones, y soprendentemente quien usaba zapatillas baratas se lesionaba menos porque éstas eran más duras. Otra: gente con problemas artríticas no mejoraban al utilizar calzado más amortiguado, y sí lo hacía andando descalzos... y el impacto sobre las rodillas era un 12% menor descalzo que con calzado amortiguado. Y el último estudio, de 1997, de la Universidad McGill de Montreal: cuanto más amortiguado era el calzado más fuerte impactábamos contra el suelo, y es que, aparentemente, lo hacemos para sentir el suelo, algo necesario para recibir la información que requieren las 200.000 terminaciones nerviosas que tenemos en los pies (más que en ningún otro lugar del cuerpo).

Quizá al final no sea tanto andar o no descalzo, sino comprender la biomecánica, variar el calzado, tender a no sobreproteger nuestros pies y evitar su atrofia con calzado pobremente diseñado.

© Sergio Fernández - http://ser13gio.blogspot.com

+: New York Magazine

+s13: Index: Material, Index: Pruebas de material

Secando zapatillas

Otra capullada americana. Pero vamos a buscarle el lado práctico.

El invento en sí consiste en una especie de plantillas que sirven para secar zapatillas o botas húmedas. Al hacerlo más rápido, según la marca, se reduce el riesgo del crecimiento bacteriano, además de que ayudar a mitigar el olor de 'pinreles' (que al final son bacterias y bichos por el estilo). No sé qué tienen las 'plantillas' pero supongo que serán como esas bolsitas que se incluyen en los aparatos electrónicos. Según la marca, seca ocho veces más rápido que secar simplemente al aire.

¿Dónde le vemos la practicidad? Para el día a día, lo dicho, menos bacterias, olor y demás. Pero se me ocurren otras aplicaciones: cuando no tenemos calefacción cerca y hay que secar botas de esquí o zapatillas en una travesía de varios días.

Curioso.

+: Stuffitts, YouTube - canal 'stuffitts'

+s13: Index: Material

Si lo sé elijo muerte...

Definitivamente los yankees están jodidísimos con tanta televisión basura. Me remito a esto:


¿El nuevo ingrediente de McDonald's será marihuana?

Posiblemente lo más dramático del tema es que el tipo lo diseñó para golf... me puedo imaginar el espanto de la concurrencia al ver a uno aparecer con esa facha en un impoluto campo de golfe. Casi habría pagado por verlo. El cachondo afirma que su juego ha mejorado mucho. Y según la web dicen que han vendido ¡un millón!

+: Flair Hair

+s13: Index: Material