Maneras y perspectivas

La celebración de los primeros campeonatos del mundo de trail de Annecy -que sigue bajo el paraguas de la IAU y sigue siendo trail, no ultra-trail, por cierto- ha generado controversias, ya lo hizo hace un tiempo cuando François D'Haene mostró su mosqueo público (en parte, no creo que sea falso ni una tergiversación, por no haber sido elegido representante de los corredores en la votación de la ITRA). En el último momento, a falta de horas para la carrera, fue el turno de Anna Frost, que expuso sus ideas en su muro de Facebook.

I will not be at one of my favourite races - the Maxi-Race - because I do not want to support the IAAF movement in our...
Posted by Anna Frost on Jueves, 28 de mayo de 2015

Honestamente, no me gustan las formas, los tiempos ni lo que expone, así se lo expresé,

tuvo la gentileza de responder, y compartí privadamente (mi Face) algunas reflexiones, que no quería compartir más allá de ese ámbito privado (lo privado que puede ser internet, claro...), con un poco más de mala leche porque lo comparto al final entre colegas (de Facebook, se entiende).

La verdad, me mosqueó, no me va la vida en ello, pero me parece tan sesgado, poco coherente, impulsivo y falto de miras que me resultó imposible contenerme. Me remito al post previo de dicho campeonato, algunas reflexiones de ISF y amigos, entrevista al patrón de Salomon, Transvulcania y cómplices y hasta lo que opinaba cuando se lanzó el UTWT, un buen resumen de fobias, sesgos y filias de un servidor. Y aún con esto, y aunque respeto las opiniones, para mí, roza lo deleznable lo de Anna Frost, no lo que opina que es libre de hacerlo y defenderlo pública o privadamente, y no lo convierto en algo personal, faltaría más, sino, como he dicho, el cuándo, el cómo y el porqué. Indudablemente para hacer daño cuando los focos apuntan en una dirección, con una crítica agresiva, mal argumentada, poco coherente y con una perspectiva cerrada, no, lo siguiente. Por mi parte no pensaba airear nada, ya digo que ni me va ni me viene demasiado, lo que yo opine se la suda a la mayoría y a otra cosa mariposa.

Pero saltó la sorpresa en Las Gaunas.

Estaba en una sala de espera al mediodía, asqueado, he empezado a leer y una pena, se me ha roto el móvil, se me ha caído de la sorpresa.

No quiero remover cierto post pasado pero en una ocasión hablé de un "núcleo duro", cerrado, que actuaba de una manera, y el resto que iba más por libre. Si hablásemos de esos corredores de la marca de Annecy, en este no-grupo podríamos meter a un Ryan Sandes, por decir a alguien lo suficientemente lejano. Sigo a muy pocos corredores, pero uno que me parece interesante es un tal Andy Symonds, que ha colgado un interesantísimo post en su blog, según mi parecer, cargado de razón, opiniones sensatas, y amplia perspectiva. Y con libertad y cierto valor, ahora verás el porqué. Chapeau, macho. Y no porque esté bastante de acuerdo (sesgo de confirmación que se llama) sino porque no se cierra a su visión, porque no hay un lo mío y los otros -exactamente la mentalidad que provoca más guerras, disputas y enfrentamientos- y porque no necesariamente hay que decantarse. Y digo lo de libertad y valor porque comenta punto por punto lo expuesto por su compañera Anna, y está en total desacuerdo. Queremos un hijo tuyo. Gente así -es mucho decir con un post y saber poco más de una persona/deportista- me gustaría que me representase ante un organismo, asociación o federación, y si dentro de unos años, ya retirado, trabajase en organización de carreras, marca -no sólo desde la perspectiva pro- u otras caras de este prisma poliédrico que es el trail, aún mejor.

Tenéis el texto ya enlazado, hago un breve resumen, y aunque hasta he pensado pedirle permiso para traducirlo y colgarlo tal cual, no es el estilo de quien esto escribe, así que, lo de siempre, opiniones mezcladas.

Habla primero de las dos formas de ver el trail -como concepto amplio-, digamos el trail trail y el skyrunning, este centrado más en carreras más técnicas. Completamente de acuerdo (aunque me sigue rechinando el ejemplo de Transvulcania). Pero que en el resto converge, en defensa del deporte, respecto a la naturaleza, limpieza del deporte. Son sólo dos formas de ver la misma actividad, qeu se trata de correr fuera del asfalto y las pistas. Y pueden convivir. De nuevo, de acuerdo, aunque añado mi sesgo "anti"-ISF (no es anti, en serio, es la incompetencia que llevo viendo año tras año) y mi personal visión de futuro, donde "sólo puede quedar uno", pero no porque no merezca su sitio, sino porque esa parte sky puede quedar absorbida y/o diluida con el tiempo, convertirse en un nicho, vamos.

Y luego empieza con los argumentos que supuestamente sustentan la crítica -no menciona en ningún momento a Anna-, y que rebate uno a uno. Por supuesto añado comentarios.

1. La salida del campeonato se separa de la masa. Con ypicomil corredores, qué quieres. Pues claro. Algunos creemos que es la solución -o una de ellas- al megatasco de la Transvulcania -y el megadaño a la naturaleza, que parece que eso no lo vemos.

2. No puedo mostrar quien me paga. Pasa en todos los deportes, ha habido movidas mil al respecto (recuerdo la larga batalla de Noya en triatlón, por ejemplo), quedan las zapatillas, y, sobre todo, el resto del año y poder hacer publicidad del resultado. Joma, por ejemplo, si gana Lusi Alberto, Merillas o Maiora no puede publicitar del éxito, sus Adidas, Mammut o La Sportiva sí. ¿Es justo que pagues a alguien todo el año -ni te cuento en ciclos olímpicos que son cuatro- y luego en el momento de más audiencia lleve la marca rival? Pues no, claro, pero el chiringo está montado así, y nadie lo va a cambiar. Por cierto, que en el ámbito privado ocurre también, no solo cuando hay federaciones, por ejemplo jugadores del Real Madrid calzando Nike y del Barcelona Adidas. Y se lleva bien, o se tiene que llevar bien.

3. Es una carrera elitista y controlada por una federación independiente. Otra vez de acuerdo, no me apasiona el giro del ITRA a la IAAF, quizá sí venga bien y sea el mejor futuro, no lo sabemos ninguno, pero si no es por federaciones ¿mejor lo controlan marcas y empresas? ¿Realmente esto es mejor? No, porque lo controla la pasta, lo simpático que seas o lo guapa que quedes en las sesiones de fotos. Y remata "Remember that when certain top trail runners speak, it is not necessarily their natural voice, they could have been hypnotised by their marketing managers.", "Recuerda, cuando algunos corredores pros hablan, no necesariamente hablan por sí mismos, han podido ser hipnotizados por sus respectivos jefes de marketing". Si le tengo delante le doy un morreo. Reléase. Y lo de hipnotizados sólo lo puede decir un inglés, qué fino hilan los cabrones.

4. Porque la carrera de Annecy es muy plana y fácil. Sí, la prueba se ha modificado, pero ni se dan vueltas, ni son caminos artificiales tipo cortafuegos, hay mucho sendero y buenas vistas. Es trail, y un recorrido lo suficientemente digno.

Nada más que añadir. Fenomenal, tío.
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P.D: y ahora vamos con lo del correr...

Primer campeonato del mundo de trail

6 de julio de 2013. Un servidor publica una entrada sobre el campeonato del mundo de trail, en Conwy, Gales. Creo no equivocarme si afirmo que fue el primer post en castellano sobre el tema, y esperé hasta el mismo día de la carrera, y fue hecho con intención, para saber cuán pobre es la información en algunas ocasiones en este país, especialmente cuando no hay españoles de por medio. ¿Alguien recuerda los ganadores, por cierto?

Fue el último campeonato de este tipo.

Vollet, team manager de Salomon, criticaba dicho campeonato en una entrevista en iRunFar de la que me hice eco aportando mi visión, redactado en junio de 2013 y publicado en noviembre del mismo año.

30 de mayo de 2015, 03h30, Annecy, Francia. Se da la salida de los quintos campeonatos del mundo de trail, aprovechándose una carrera ya establecida, sobre 85 km de distancia y +5300 m de desnivel, en la meca del trail, Francia, una zona céntrica de Europa, en los Alpes, dando la vuelta a un lago subiendo muchos montes, y separándose las selecciones del resto de corredores populares que tomarán la salida hora y media después. A diferencia de otros campeonatos, las selecciones irán uniformadas, son exclusivamente por países reconocidos y sólo estos tienen acceso al campeonato, como ocurre en la inmensa mayoría de deportes. Desconozco cómo se ha hecho la selección en España, ha habido algún cambio de última hora y creo que alguno ha minusvalorado la edición de este año de este campeonato y quizá se esté arrepintiendo. Puedes encontrar numerosos previos y sesudos análisis en diferentes webs del mundillo, no voy a mejorarlo así que no voy a malgastar mi tiempo en ello. Han pasado apenas dos años desde aquel campeonato en Conwy y este de Annecy. Tampoco sabemos, cuando publico esta entrada, el ganador de este campeonato 2015. Venga, te lo digo: Ricky Lightfoot y Nathalie Mauclair fueron los ganadores en 2013. Pregunta de trivial: a ver quién es el cachondo se se sabe los tres anteriores campeones.

En sólo dos años y con la misma organización (IAU) han cambiado muchas cosas. Tantas como para convertirse en una fecha importante en el calendario y para que un buen número de corredores deseara representar a su país (y a él mismo). Perdón, se representa a la federación de su país, curioso detalle que alguno ha recalcado. No es una prueba a vueltas, que puede ser mejor para el espectáculo y asistencias, pero a muchos nos rechinaba por lo que entendemos por trail; hay un importante desnivel y terreno montañero de verdad; y... oye, que estas dos razones son un tanto visiones particulares, ¿no?, ¿quién soy yo para decir que un desnivel es suficiente o que dar vueltas no es trail? Bueno, no divaguemos tanto, pensemos que sí, que ese no era el trail que entendemos la mayoría. Seguimos. Algunas federaciones han descubierto el trail este 2015 (que no carreras de montaña), han sacado la chequera -bueno, en realidad la mayoría de los gastos los paga Annecy-, han dado el material necesario y envían gustosas a sus selecciones para gloria de aquellas. No, la selección española no será de nuevo el ejército de Pancho Villa como ocurrió en algún campeonato de Europa de la ISF donde ni la federación nacional supo/quiso/pudo imponer un único criterio de vestimenta y donde algunos corredores abusaron de posiciones de poder -no sé qué es más triste-, con lo que el espectáculo fue, en mi opinión, pobre como campeonato. Por cierto, este campeonato de Annecy tendrá un director de protocolo español, así que esperemos que nadie le deje en mal lugar.

Quiero pensar que con todos estos cambios (a una vuelta, montaña, desnivel, ¡Annecy, coño!) el amigo Greg Vollet estará dando palmas con las orejas, y tenga los ojos humedecidos en la salida, ¡ni te cuento si suena el himno francés en el podio!, a pesar de que uno de sus chicos protestase públicamente por separar salida elite de populares. No sé si la solución es hacer una carrera exclusivamente para pros y punto pelota, François se quedaría sin argumentos, ¿no?

Pero ahora hemos topado con la Asociación Internacional de Ultrarunners, brazo de la Federación Internacional de Atletismo, mucha más burocracia, una federación enorme, y donde va haciendo cuña la ITRA, la Asociación Internacional de Trail Running, que aunque desconozco los entresijos, entiendo que es el casi casi organizador de este evento. Y se nota, porque el giro ha sido radical, lo que no tengo dudas de que redundará en legitimación de la ITRA ante la IAAF y como dije el otro día en el debate de Territorio Trail, acabará tomando el asiento de la IAU en el trail y gestionándolo.

¿Y qué es del UTWT, UTMB y demás acrónimos? Pues a su rollo. El escenario que imagino es tipo triatlón, donde las federaciones de triatlón nacionales, continentales y mundial dominan una parte del deporte, que es la olímpica, mientras que las largas distancias están en manos privadas, es decir, franquicias Ironman y Challenge. ¿Será este el futuro del trail? Pinta a que puede. Y es cuando veo la posibilidad real de que el trail sea olímpico, adquiera otro estatus más reconocido y mediático, y donde los que ahora han criticado (¡saludos François!) puede que acallen estas cuando vivan de becas.

Hay muchas cosas por pulir, cosas que no me apasionan, pero esto entiendo que es trail, que se respeta los valores de este deporte, de la montaña, de la naturaleza, y que a la vez puede proyectar este deporte a otro nivel.

En mi opinión, esta prueba será el primer campeonato serio de trail de la historia, el cual los mejores clasificados venderán a sus patrocinadores, estos lo pondrán en anuncios en prensa, podrán conseguirse exenciones y permisos de trabajo con mucha más facilidad, y, en definitiva, supondrá un paso más hacia la consolidación (y rigidización) de este deporte. Para lo bueno y para lo malo, se está trazando el futuro a buen ritmo y empiezo a verlo claro.

(Espero que a partir de ahora no haya más comunicados de prensa torticeros diciendo que tal o tala es campeón/a del mundo de ultrarunning porque se estarán ya metiendo en el terreno IAU; que campeones de trail sólo va a haber dos, un hombre y una mujer, al igual que sólo hay un campeón del mundo de ultra-trail.)

Y, este sábado, a la hora del sopapo, disfrutemos de algunos de los mejores corredores del mundo, donde España tiene serias posibilidades de hacerlo muy bien, y donde esperemos se desarrolle una gran carrera.

+: Maxi-Race, IAU

Off-Yopic: 'Young feathers'

+: YouTube - 'XDubai'

Garmin Forerunner 225 con toma de pulso sin cinta, ¿cambiará las reglas del juego?

La puesta de largo ha sido sin alzar la voz, no se ha llamado la atención especialmente, pero una de las noticias más interesantes de los últimos meses en cuanto a GPS está asociada a un producto que aparentemente parece algo escondido en el catálogo, el Forerunner 225. Y como puede verse, no difiere apenas del 220/620 "antiguos", ni siquiera se ha querido diferenciar demasiado. Como novedad en GPS y pulsómetros de verdad, el sensor no es por cinta, sino óptico. Concretamente de Mio, marca que ya comercializa sus cintas cuatificadoras con esta tecnología y que es razonablemente común en smartwatches, aunque dentro de unas semanas lo descubra, invente y patente Apple con su smartwatch y todos los tontoloscojones de los medios de comunicación se lo traguen, lleva ya algún año en el mercado. Pues este es el primer paso en el mundo de los relojes deportivos de verdad, me refiero entre las grandes marcas, Garmin, Polar y Suunto que son las que se deben de repartir en torno al 75 % del mercado deportivo mundial.

El sensor no es más que un LED que detecta las pulsaciones sin contacto, pero tiene 2,001 incovenientes/problemas: necesita oscuridad, es decir, se debe sellar la entrada de luz, para lo que Garmin, creo que inteligentemente, le pone una goma perimetral al reloj que se podrá sustituir cuando se vaya degradando, pero me sigue surgiendo la duda de si tendrá que ir "demasiado" apretado. La goma que sella es la que pone Garmin en la foto de la derecha y que se adapta a la muñeca. Lógicamente esta goma tiene que ir en contacto y el LED apuntar directamente a la piel, no permite nada en medio, lo que puede suponer un pequeño problema en climas fríos donde se lleve por encima de una camiseta larga o un forro polar fino, ahí dejaría de funcionar. Ah, el 0,001 va por los tatuados, no lee si te has pintarrajeado las muñecas, se siente.

Y si me parece interesante, aparte de que sea la primera de las tres grandes en hacer un mega test real es porque quizá por aquí venga el futuro. La verdad, como funcione bien en todas las circunstancias y no sea molesto el tener que apretar la correa un poco más de lo normal, que se metan todas las marcas las cintas por donde les quepan, porque es indudablemente mejor, una cosa que te quitas. Y además podría ser compatible con cintas, simplemente añadiéndole el módulo ANT+ o el protocolo de comunicaciones que cada marca utilice para esos casos puntuales en los que pueda no funcionar.

Y ahora, vamos a mirar más cerca: ¿Fénix 4 o Ambit 4 será el primero en incorporarlo, si es que alguna lo hace? En ocasiones, pasa en muchas industrias, algunas novedades concretas de las que no se está demasiado seguro aún o se quiere hacer un gran test de campo, no se utiliza la gama alta, que es la que suele recoger todas las mejoras y tecnología más deslumbrante, algo que ha hecho Garmin, curioso que no se haya implementado en el recientemente estrenado Fénix 3 o incluso el reciente 920XT. Puede ser un paso arriesgado, que conste, y en algo no será perfecto (¿cuánto consume de batería respecto al otro sistema?, ¿crecerá aún más el grosor de los que requerimos grandes baterías?, ¿he oído brazos peludos?, etc.), pero apunta a futuro muy probable.

Mi predicción para Garmin, pues no controlo las gamas de las otras marcas, sin saber nada y tirándome a la piscina: primero se actualizará en el 620, y lo llevará; y no antes de otoño -y quizá algún mes más- el Fénix 4 lo llevará también ¿segunda mitad de 2016?, y con su diseño tan molón, hará que el 920XT muera, a los triatletas les mola el Fénix más que el XT seguro.



+: Garmin Forerunner 225, YouTube - 'Garmin'

Iznik Ultra: el material

Como debe de ser en temas de material, lo primero es analizar la carrera a conciencia, su recorrido, el reglamento, y unos días antes, la meteorología. No es una carrera que requiera nada especial, ni por reglamento ni por fechas, ni altitud ni nada. Lógicamente todo lo que llevé está condiciono por el buen día que nos hizo, así que debe de adaptarse a tu edición concreta, aunque el material obligatorio ya te pone en la senda de qué tienes que llevar.

Además hay que contar características personales, que si bebo más cuando hace calor, tengo frío en las manos, o soy de mucho comer. O, en mi caso, con sólo una semana de entrenamiento por encima de los 100 km, meterte un 125 % de la semana que más has entrenado en un plazo máximo de 25 horas es para tenerlo en cuenta, por eso la distancia entre avituallamientos pensé que en ocasiones podía calculares con calendario.

Y, por último, imprevistos. Organizativos, perderte, coberturas de móvil inexistentes, idioma, etc. No puedes ir al límite nunca, y menos con cosas importantes, no puedes dejar a la "suerte" que dos circunstancias contrarias se alíen y tengas un problemón. Estoy hablando de la Iznik, de la mía, no de la Transvulcania 2015 :)

Tipo simplón como es uno, miré el reglamento, cogí todo lo que en él ponía, más comida por si acaso y preparé la bolsa a dejar en el 56 con varios ysis. Soy bastante poco apañado en esto, no le doy demasiadas vueltas -excepto en esta ocasión lo de las zapatillas- y ya está. Al final es correr, no hay que hacerlo complicado, y llevar un kilo más o menos no va a hacer que recortes una hora de tiempo y sí pegarte un susto; y he dicho un kilo, ni te cuento 200 gramos.

Con reglamento, meteo, entrenamiento, distancia, desnivel, calor previsto, bolsa intermedia, sin asistencia (puag), etc. etc., este es el material que llevé.

· Material obligatorio: (hay más material pero primero estos) frontal -Led Lenser H7- y pilas de repuesto; manta térmica; capacidad de 1,2 litros de agua (un soft flask de Raidlight vacío en la mochila para completar... y que sirviera para algo, porque eso de llevar un condón, aparte de demostrar lo listo, que no inteligente, que eres, en carrera, si surge un problema, vale de muy poco); móvil; vaso (Eco-Tasse de Raidlight); carnet de identidad; cash; venda; silbato (en el cierre superior de la mochila); comida suficiente para seis horas (hubo momentos en los que pude montar un avituallamiento yo solo); tubular o gorra (llevé ambos); y chaleco de visibilidad homologado, y te pone en el reglamento hasta la norma, EN471 or 1150. Ya dije que había bastantes sin él/sin usarlo. Me gustaría que en esto hubieran sido más estrictos los organizadores, aunque prácticamente todo el que vi llevaba cosas reflectantes. Por cierto, a pesar de que despotrico de él, no me parecería mal que en toda carrera española/europea se pusiera como obligatorio (llevarlo y usarlo) si tiene algún tramo de carretera algo largo, ¿5 kms? Es un truño, ya os lo digo yo, pero circulamos por carreteras abiertas, entre la puesta y salida del sol y el código de circulación lo obliga, no somos quiénes para saltárnoslo.

· Material opcional: no se me pasó en ningún momento llevar bastones por el poco desnivel; sí llevé mp3 desde la salida y auriculares comprados allí tras extraviarlos (o guardarlos muy muy bien); batería y cable-pinza para cargar el Fénix 2 cogida en el km 56; gafas de sol (Oakley Radarlock con lente Black Iridium) para uso diurno; luz trasera (no obligatoria, pero la llevé); y portadorsales, para quitar y poner ropa y no andar con imperdibles a vueltas.

· Zapatillas: he estado varios meses probando las futuras Raidlight 004, pero las últimas semanas me di cuenta de que habían muerto de mediasuela, me molestaban los pies, pero no sabía si por un entrenamiento largo, sobrecargas de sóleos o qué. Dudé, y a pocos días de irme decidí estrenar un par de 002 que tenía guardadas. Les pude hace tres entrenamientos que no sumaron ni 20 km y a la aventura. Me lo pensé bastante, y dado que podría cambiar de zapatillas, me arriesgué con las 004, cosa que no hubiera hecho sin tener esta posibilidad. Más o menos acerté, llegué con los pies molestos y cambiar fue una bendición. No me apasiona cambiar de zapatillas, sólo lo he hecho una vez antes en mi vida (Trans 333), y no tuve problemas porque ya llegué tocado, pero si hubiese estado para correr bien, el cambio de densidad de mediasuela, altura, y peso me hubiesen resultado demasiado extraño, creo, porque de hecho zapateaba un poco mal con las 002 y mira que tengo kilómetros con la dupla 001/002. Por cierto, la mediasuela y suela de la 004 se van a cambiar, con lo que lo que pueda decir de ellas no es válido. Este proto me gustó mucho y eso que creo que no es el tipo de zapatilla que me debiera ir (mediasuela "bastante" blanda, sobre todo viniendo de las firmes 001/002).

· Ropa: el reglamento dice textualmente "ropa para mantenerte caliente". Un tanto genérico. Por mi parte y sabiendo que no iba a hacer nada de frío, opté por una Performer de manga larga, sin problema, me sobraba por temperatura, me la quité hacia el kilómetro 74 y listo, no se necesitaba más; debajo, la nunca suficientemente alabada Desert, La Camiseta, perfecta para el calor, reducir la radiación directa del Sol, protegido de quemaduras (hasta cierto punto, nivel 25) cuando no estás aún moreno, y la mejor transpiración del mundo. Y como pantalón, el excelente Ultralight con malla incorporada, el cual ya está en liquidación porque ya ha llegado -por unos días no lo pillo- el nuevo, con unas cuantas mejoras como silicona en los 'quads', muy guapo. Había que llevar guantes -los clásicos Trail-touch-, chaqueta impermeable -Top Extreme, no la usé, pero hay que llevarla... hubo revisión-; y calcetines, los míticos Injinji 'Rainbow', los que siempre más me han gustado, estrenando el último par que conservo. Me encanta su material, tirando a fino pero sin exageraciones, pero le tengo que buscar sustituto. No lo he probado pero el que conozco que más se parece es el 5 Dedos de Raidlight nuevo, por ser también tirando a fino, pero siempre de cinco dedos que es el sistema que que más me gusta.

· Mochila: aunque es versión casi definitiva, digamos que llevé un proto de la Responsiv 8 L de Raidlight, pero 95 % igual. Espectacular. La mochila en sí es preciosa y va de lujo, algo que no debiera sorprender de una marca con mucha experiencia en mochilas pero que no se había lanzado al campo de las mochilas-chaleco. A eso le añado la fabricación y materiales, muy manual, en Francia, corte láser, pieza blanca pegada, no cosida, ajuste por cierre tipo Boa, material R Dry que es la bomba... Y finalmente, el tema de los soft flasks, sistema que siempre me ha gustado pero que no acababa de convencerme por costar bastante meterlos en su sitio (ah, que necesitas una persona que lo haga por ti en los avituallamientos, fenomenal), le faltaba un punto de evolución en mi opinión. Y ese punto son las pipetas, que aunque hay que cogerles el truco para que no bamboleen, cosa que no es difícil, de lo que yo conozco, es el mejor sistema que hay en el mercado, no es que lo haya probado todo, pero hasta donde yo sé y para mí, el mejor: lo mejor de los bidones rígidos sin sus inconvenientes, y lo mejor de los soft flasks sin sus problemillas. Ya publicaré algún día una prueba más completa, aunque desde hace mucho tengo las conclusiones sacadas. El único pero, y no es de esta mochila, si no de todas que son una "camiseta", es que si algo te clava, lo hace a base de bien, porque no llevan acolchado ninguno -más que una rejilla 3D-, hay que tener algo de cuidado en colocar según qué cosas, y en la Iznik descubrí que me aprieta justo en la hebilla metálica del cierre de la cinta Garmin, aquí. Sólo me sale en distancias largas pero ya le buscaré solución (la más fácil no llevar cinta), como una gomaespuma dándole la vuelta al cierre. De ahí que en numerosas fotos lleve sólo uno de los cierres puesto (con uno a mí me vale), y además mal, pues iba cruzado, no horizontal.

Ya digo, carrera que en condiciones óptimas como las que tuve, no requiere de material especial, en mi caso más transpirable que otra cosa, pero teniendo montañas cerca, en las fechas en las que es, lo mismo te hace 25 ºC que te llueve, así que hay que adaptarlo.

+: Iznik Ultra