Ya tenemos el dopaje aquí

miércoles, 29 de junio de 2011

A veces jode acertar. Hace medio año decía esto:

"Leía el otro día una entrevista en una revista de bicis, que la gran campeona de mountain bike Marga Fullana quería volver a correr cuando dejase la bici, correr tanto en asfalto como en montaña (su deporte de origen es el atletismo)... y ha colgado la bici un par de años porque la han pillado con el carrito del helao. ¿Y si fuese a correr a una prueba de montaña...? ¿Cuál sería la reacción del personal? ¿Desprecio, indiferencia o la alabaríamos y apoyaríamos como sus fan-áticos seguidores del caralibro? Porque ya sabemos que cambiarte de deporte puedes, que se lo pregunten a los triatletas, que se han comido dos años a algunos "ilustres" positivos. Por cierto, ya ha hecho varias carreras en ruta, con excelentes resultados."

El otro día, se publicó este comunicado de prensa en diversos medios, del que extracto:

"La mallorquina Marga Fullana, ciclista de montaña, aparca esta vez la bici para correr el Isostar Desert Marathon. De entre su palmarés destaca la medalla de bronce conseguida en los Juegos Olímpicos de Sydney en el año 2000 en la modalidad de campo a través, disciplina en la ha sido hasta en cinco ocasiones campeona mundial."

Lo de "aparcar" la bici sería un gracioso eufemismo si no fuera un tema serio.

Tampoco es mi ánimo personalizarlo en exceso, pero si hay nombres se dan: hay que empezar a tomarse las cosas en serio, vale ya de medias tintas, de esconderse en mensajes privados del caralibro, y coger el toro por los cuernos.

Error ilegítimo

Desconozco si legalmente puedes impedir correr a alguien en una competición siendo organizador, pero lo que sí puedes hacer es no darle bombo... y (muy posiblemente) no invitarla. El dopaje es un tema que no admite grises, hay que posicionarse, y la inacción es también una posición. Todos sabemos quién organiza la prueba (No Limit) -muy posiblemente de los mejores de este país- y quién es su patrocinador principal (Isostar) -aparte de que seguro habrá apoyos institucionales: en mi opinión, se ha cometido un error inmenso, esta es mi posición, no se puede alentar la participación de sancionados por dopaje en otros deportes e importarlos al nuestro omitiendo este importante dato. Crucial para algunos, y es que la sanción está vigente, simplemente existe la laguna de que no se aplica más que al deporte donde el/la tipo/a fue pillado/a.

Cuestión de tiempo

Viendo la última operación de los Mossos en la que al menos uno de los imputados, Jordi Alsina Casas (es información pública y publicada), es también corredor de montaña (googleando, una de las primeras me sale esta), sería el primer caso, si no me equivoco y se confirmase, de sanción por dopaje en el sector montañero-, cada vez estoy más convencido de que no es una cuestión de si llegará o no el doping aquí, es una cuestión de tiempo, nada más. De hecho, ya ha llegado, a falta de confirmación oficial.

Aunque dos países nos han ganado ya en positivos en montaña (Italia, Elisa Desco) o carreras largas (Francia, Sylvie Boissy), no deberíamos creernos invulnerables porque precisamente tenemos una relajación institucional -qué fino soy, hay que joderse- que roza la flaccidez.

¿Se puede hacer algo al respecto o esperamos a que nos supere? Utópico o no, creo que hay que dar la cara y dejar de chismorrear, decir lo que opinamos y criticar como si fuera directamente con nosotros, porque al final sí va con nosotros. No creo que ninguno queramos un deporte sucio, falso y en el que nadie cree, ni los propios practicantes. El extremo es el ciclismo, claro, espejo donde la mierda se queda pegada y es absorbida como una esponja, pero un paso intermedio que deberíamos mirar de reojo es el triatlón, donde ya han vivido todos estos casos hace años, desde rebotados a los que dejaron participar en sus pruebas, casos sobreseídos muy dudosos, y, por supuesto, dopaje directo, sin tener que importar nada de ningún sitio. Todos lo achacamos a la pasta, o es una de las claves, y que cuando esta llegue, atraerá la mierda como un imán; pero hay más, como el ego, y esto queda más o menos demostrado con esa operación de los Mossos. Pero nosotros también ayudamos o no, dado que una de las reacciones es la actitud que tengamos al respecto de estos temas. Que nadie se lamente dentro de unos años si esta lacra llega aquí de un modo manifiesto si no se posiciona, porque nos da asco a todos, sí, pero o somos proactivos, tomamos la iniciativa, o nos come la mierda.

Escéptico que es uno, una posibilidad es que se deje pasar porque no va conmigo, nadie moverá un dedo y estos casos puntuales quedarán en el anecdotario.

O esto, o nos movemos todos en una dirección, porque excepto este desliz usado como ejemplo, creo que todos estamos de acuerdo en que el dopaje es la lacra del deporte. Y cuando digo todos, es todos, corredores -pros y aficionados-, organizaciones, federaciones -para las pruebas que estén cubiertas por estas-, patrocinadores, etc. Todos. Por mi parte ya he puesto algún grano de arena en esto, sacándolo un pelín a la luz y abriendo un poco el debate, y con pequeñas acciones de todos podemos hacer mucho más de lo que creemos.

Por ejemplo, podemos publicar en foros y blogs nuestra opinión; hacer un logo con un detrito humano y que lo pongamos en blogs propios; no animar ciertas actitudes; hacer un comunicado común de qué no queremos y que sea como un decálogo deontológico para todos, y hacérselo llegar a organizadores, por ejemplo; no sé, algo, mostrar descontento y mover el culo. Por ejemplo, Alfonso 'Almasy' también ha dado por saco en su blog (24/06/2011), si alguien más lo hace, lo cuelgo aquí como "lista de disconformes con que nos toquen los huevos":

· Alfonso 'Almasy Runner', 24/06/2011
· Steeplechasing - Pablo Vega
· Carpe Diem - DavidP
· Corriendo por el campo
· Picapedres
· Carlos García 'Ultrarun' - Newsletter
· Alúa
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Western States 100 2011... directo

sábado, 25 de junio de 2011

· 100.1m...: bonito vídeo de la última milla:



1. estilo muy majo para llevar 15h30' de carrera; aún pisa bien;
2. se le va a hacer un esguince de cuello... lo que indica que no podía mucho mucho más, o eso intuyo, nadie va con 5' de ventaja pudiendo llevar 30', ¿no?; eso sí, le queda un cambio o dos, seguro; tenía que venir una avioneta para ganarle, porque tampoco el que va segundo lo va por gusto, claro;
3. el de la bici con camiseta roja y barbas se llama J.B. Benna y es el que ha hecho el vídeo -que sale en otoño- de la Western States que saldrá el próximo otoño;
4. grande Roes, esperándole pudiendo estar en su casa lamiéndose las heridas;
5. ¡viva España!...

· 100m: en categoría femenina, victoria -con 17h 55'- de Ellie Greenwood; disputadísimas las dos primeras siguientes plazas (¡100 metros de diferencia!), siendo finalmente segunda Kami Semick y tercera Nikki Kimball.

· 100m: Kilian Jornet (15h34') gana la 38ª edición de la Western States Endurance Race. (Ya colgaré foto) Segundo, a sólo cuatro minutos, es un sólido Mike Wolfe (dice que le recortaba en las bajadas, inaudito). Tercero, ya a un cuarto de hora, Nick Clark, del que decían que iba tocadillo. Cuarto, el ganador del UTMB '10, el inglés Jez Bragg. Cerrando el Top 5, el japonés Tsuyoshi Kaburaki, que se ha pasado toda la carrera remontando, pasando el primer control 23º. Tim Olson, Graham Cooper, Dave Mackey, Andy Jones-Wilkins y Ian Sharman cierran los diez primeros. Grandísima carrera.


· 98.9m: a una milla de meta Kilian lidera, no se le va a escapar.

· 93.9m: en el cruce con la carretera 49, Kilian aumenta su ventaja 5' sobre Mike Wolfe, que ha rebasado a Nick Clark, al que ya lleva 9. O hay reventón o sólo Mike puede inquietar a Kilian. Jez Bragg a 13'. Kaburaki, quinto. No creo nunca Kilian haya tenido un final tan apretado en una carrera larga. Como curiosidad, Kilian lleva ahora de pacer (creo que es el tercero que usa) al antiguo poseedor del récord del Kilimanjaro:


· 85.2m: Kilian sigue líder. No parece que sea posible el récord.

· 79.8m: [falso directo] en la Puerta Verde Kilian saca tres minutos a Nick Clark. Mike Wolfe a seis, uno más para Bragg. Aún no son diferencias muy abultadas, pero puede significar una tendencia. Hal Koernes abandona unas millas antes. Kaburaki sigue remontando, ya va sexto, carrerón del amigo japo.


· 70.2m: a falta de poco más de una maratón, y aunque le dan al primero una ventaja de apenas un minuto, Kilian Jornet, Nick Clark y Jez Bragg van juntos y lideran la prueba. Vaya carrerón.

Kaburaki es el corredor más rápido en los últimos sectores, recortando tiempo a la cabeza. Otro que demuestra que un podio en el UTMB requiere clase.

Ian Sharman se ha dado una vueltecita por el monte, se ha perdido un rato. Peor lo de Geoff Roes, en la milla 62 ha decidido abandonar, duro mazazo, había entrenado duro para este evento y prácticamente sólo iba a preparar esta y UTMB, y este primer objetivo le ha salido mal. Como curiosidad, salió sin pacers, no quería utilizarlos, decía que no era su estilo -aunque los usó el año pasado-: ojalá se extendiese esta forma de pensar. Del podio del año pasado sólo queda Kilian.

Bonita foto a Mike Wolfe con la moda esta de Instagram que las "avieja" (tanto dinero invertido en megapíseles para que luego un software las joda... en fin, las modas):


· 62m: parecía que todo el pescado estaba vendido, pero no: Bragg y Kilian lideran. Grande Jez, carrerón. Nick Clark a cuatro minutos, y Hal Koerner a siete, ambos también están en capacidad de ganar, queda mucha carrera aún. En la foto, Kilian y su pacer, y detrás Bragg soplándole la nuca:


· 55.9m: Kilian lidera, tres minutos sobre Wolfe, Bragg y Koerner.

Interesante apunte: Kilian va diez minutos más lento que su ritmo del año pasado. Además, el recorrido es más suave y no hace tanto calor (hace un rato estaban a 26ºC).

· 52.9m: justo pasada la mitad de la carrera, Mike Wolfe, segundo en el UTMB 2010, alcanza a Kilian. ¡Esto se pone muy guapo! 2' sobre Hal Koerner, 3' sobre Nick Clark, y 5' sobre Jez Bragg que parece que afloja un poquillo, pero dejándose caer, no reventando. Kaburaki a 17', carrera muy sólida. Sharman a casi media hora. Roes a tres cuartos de hora: es fácil imaginar que estará desmotivado y sin ganas de todo, razón por la cual debería llegar a meta.

· 47.8m: ¡lidera Kilian!. Parece que le ha recortado 4' en cuatro millas a Jez. Y dos minutos más que le caen a Bragg y dos más (4) a Wolfe, con Clark. Koerner a 5', Mackey a 10'. Kaburaki a 19', Sharman a 25'... Roes a casi media hora.


· 43.8m: control de Last Chance, y Jez sigue líder en solitario, con 4' sobre el trío Koerner, Clark y Kilian. Mackey, un minuto por detrás. Nadie gana un UTMB -ni recortado ni hostias- sin ser muy bueno. Queda carrera, pero corriendo solo y sin referencias, Jez se está defendiendo muy bien.


· 38m: sigue líder Jez Bragg, pitstop muy rápido según cuentan. A cuatro minutos, Kilian y Wolfe: Kilian ahora es el perseguidor, algo a lo que no está acostumbrado. Otro minuto detrás Koerner. Otro más, Clark, Burch y Mackey.

La sorpresa es, sin duda, los diez minutos que le han caído a Geoff Roes, y además, tomándose su tiempo en este control (más de 10', a sumar a los 10'). El año pasado iba más lejos cuando les recuperó como un avión, pero esa era su táctica, no esta. Diría que descartado para la victoria, no tanto por el tiempo perdido, sino por las malas sensaciones.

· 31m: por Mosquito Ridge, ya pasada de largo la primera maratón, sorpresa: el grupo que lideraba la prueba se ha perdido. Jez Bragg lidera y a 3' está los perdidos, Clark, Wolfe, Kilian. Chicos, llamad a Garmin, lo necesitáis, je je. Roes a dos minutos.

· 23.8m: Kilian lidera, con un grupo muy potente a medio minuto: Roes, Clark y Wolfe. Un poco por detrás, Koerner. Otro medio da dos duetos: Kilian+Clark y Roes+Wolfe, un minuto les separaría. Jez Bragg pierde una decena de minutos con la cabeza. Más o menos lo que pierde Mackey, Jones, Sharman... Kabu, 5' más atrás. Cabeza a 5'/km clavados.

· 19.6m: Kilian pasa primero, con 2h43'. No hay más tiempo, evidentemente hay algún error porque no puede llevar tanto tiempo al resto, no se actualiza.

· 13m: por fin aparecen los primeros tiempos oficiales, Talbot Creek. Dave Mackey sale a por todas y aventaja en tres minutos a un grupo donde están todos los líderes (Geoff, Kilian, Koerner, Clark, Wolfe...) excepto Jez Bragg, que pierde cinco minutos con respecto a éstos. Bastante descolgados gente como Ian Sharman o Kaburaki, a cuarto de hora.

Este vídeo sí está más majo, al poco de salir, al tran tran:



Según las predicciones de Kilian, 14h32' en la milla 96,8 (155,75km),a 5,36"/km. Eso es justo por debajo de las 15h, la barrera de la que se ha hablado estos días. Dicen que lleva material específico, se habla de unos "guantes de hidratación", no sé más.

· 3.5m: control de Escarpment, unos 5,6km, al parecer, un grupo de cuatro corredores por delante, uno de ellos es Kilian (en la foto se va a Geoff también. Por cierto, de coña la salida de un tío, se la salta por mucho y sale "a pijo sacao".

· 0m: un vídeo de la salida, cada pixel es una docena de corredores... No habrá tiempos hasta las 07h00 hora local (15h00. GMT+2).

· 0m: a las 06h00 hora local -Pacific Time-, todavía de noche, 14h00 hora española, 13h00 para los canarios, se da la salida de la 38th edición de la Western States Endurance Run, posiblemente la prueba más importante de nuestro deporte en los Estados Unidos.

Será un directo algo light, que quema mucho y buena parte de la carrera será a altas horas de la madrugada. Se agradecen links por privado o público para completar información.

Dado que aquí prima la velocidad a la calidad, será de las pocas veces en que no haga ni amago por confirmar fuentes; tampoco pondré links porque ya tengo curro suficiente; y las incorrecciones serán perdonadas por la audiencia.
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© Sergio Fernández - http://ser13gio.blogspot.com

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Previo de la Western States 100

miércoles, 22 de junio de 2011


Empiezo con lo peor: Anton 'pecholobo' Krupicka no correrá. Aparte de que lleva casi todo el año lesionado, se acabó de joder el otro día -caída corriendo, hiperextensión de rodilla-, y se acabó la temporada, incluido el verano, así que no se cogerá una cagalera monumental por correr sin camiseta en las faldas del Mont Blanc. Una pena. Porque recuerdo que fue segundo en la Western en 2010.

Aparte de esto, el nivel va a ser excelente, incluido un Kilian mejor preparado para el calor (intuyo que por eso estuvo en Grecia, y el Quest del Olimpus era una "excusa"), sin el "lastre" de la Transpirenaica (sigo pensando que fue inoportuno) y conociendo el terreno. Su principal rival se intuye que será Geoff Roes, quien ha hecho una temporada de entrenamientos excelente para algunos, sin chispa competitiva para otros, porque me parece que no ha corrido en nada, centrándose en entrenar en Alaska (y supongo que en algún otro lado, por aquello del frío), dando algún curso y estando muy en la sombra. Recientemente le hicieron un vídeo de esos tan buenos que hacen los yanquis para forjar sus héroes. Creo que la carrera puede ser un mano a mano entre ambos, y por ahora hay un 1-0 en favor de Geoff, que ganó la pasada edición de la Western, metiendo una hora a Kilian, y con récord por 20'. Apesta a venganza.

Pero no va a ser un 'match race', uno contra uno. Y precisamente no van a tener rivales flojos. Un breve repaso:

· Jez Bragg: ummmm, ¿os suena quién ganó el UTMB 2010? Sí, faltaba gente, pero quien no corrió fue porque no quiso, y no lo digo con mala leche, de los que lo hicieron fue el mejor. Es decir, el chico corre lo suyo. Para conocerle un poco mejor, uno de los 'Get Ready For' de Seb Chaiganeu y su patrocinador común. Sus dos objetivos son Western y UTMB, y viene de ganar Fellsman, una de las pruebas más importantes de UK.

· Tsuyoshi Kaburaki: japo, tercero UTMB 2009 y segundo en Western 2009.

· Nick Clark: otro cuasi hippie, barbucias, pero que corre un huevo. Alias 'semanas-de-100-miles', un pedazo de animal entrenando. Por ejemplo, ganó Wasatch '10. Ojo con él, ha entrenado mucho y bien.

· Ian Sharman: que entró en la elite en la Rocky Raccoon (recuerdo, 100 millas a 4'47"/km) y que, mucho más importante, se ganó nuestro corazoncito vistiendo de Elvis en Miwok.

· Hal Koerner: ganador en 2009 de la Western, vamos que no es cojo precisamente. Es aquel que "pisoteó" la exclusiva de su marca (¿correrá con ellas?), y en buena forma este año.

· Dave Mackey: progresión importante la de Dave en dos años, ganando esta temporada Miwok frente a muy buenos rivales. Ya no es un tapadillo allí, pero aquí posiblemente un perfecto desconocido, pero cuidado.

· Mike Wolfe: segundo en el UTMB 2010.

· Andy Jones-Wilkins, Erik Skaden, Emilio Comunero, Todd Braje...

En féminas el nivel es altísimo también, destacando, entre otras: Tracy Garneau, Anita Ortiz, Kami Semick, Nikki Kimball o Ellie Greenwood. Habrá cuchilladas también.

En otro orden de cosas, debido a la nieve, se hará otro recorrido, ni el A ni el B (el de la nieve), es el C -improvisado para este año-, más rápido y con menos desnivel.

Este fin de semana veremos una de las mejores carreras del mundo, con más nivel e historia. Y empieza también el Grand Slam.

Y, finalmente, para quien tenga un rato, un paseo por el recorrido en un buen resumen:


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Ofensiva Garmin: eTrex, Montana, Rino...

lunes, 20 de junio de 2011

Bastante bruta la ofensiva de Garmin en unas pocas semanas.

Primero, la nueva gama eTrex. Ya les tocaba renovarse a los, posiblemente, GPS de montaña más exitosos del mundo, y que, en mi opinión, deberían entrar en el Olimpo por acercar la tecnología GPS al usuario de la calle (o de la montaña, más bien), y esto lo hacen muy pocos productos, por eso algunos los tenemos en un hueco del corazoncito. Habrá tres versiones, 10, 20 y 30 y mucha más información en el microsite que han hecho (por ahora, en inglés). Se prevé para el tercer cuarto de 2011.



La segunda novedad es el Montana, gama nueva. Que si cámara, que si duración de pilas escandalosa (22h) -en el mismo compartimento de la batería-, que si mapas a tutti plen, que si cámara de fotos, para el coche y la montaña todo en uno, posibilidad de usarlo como navegador con voz para el coche y no sé qué más. Algo mejor explicado aquí, otro microsite y en este vídeo:



Y, por último, el Rino, walkie talkie y GPS todo en uno. Mola. Más info.
A esto hay que añadirle la compra de Navigon, empresa alemana de GPS y software bien asentados en Europa y con una buena aplicación de móvil, MobileNavigator; o la semana para mostrar lo nuevo (ya se extenderá por otras ciudades, por ahora sólo Barcelona); o la llegada del Garmin Forerunner 610 a España, del que ya hice una presentación.

Garmin está metida en muchísimos frentes como gran multinacional que es, pero lleva un ritmo increíble, atizando mandobles a todo el que se ponga en el camino, y creo que lo está haciendo de maravilla. Si para mí ya ha liquidado (excepto en imagen de marca, que es algo que lleva mucho años) a grandes marcas del "sector aeróbico", en aviones o barcos es también la líder, en montaña es la número uno indiscutible, en smartphones ya hizo uno, en coches sólo tiene a Tom Tom como rival, es el navegador de numerosas marcas automovilísticas sin que lo sepamos... no sé dónde más pueden crecer, pero con productos buenos se están ganando a la gente. Sin duda la mejor defensa es un buen ataque.
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+: Garmin, YouTube - 'garminblog'

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Les 3 Jours de Chartreuse

jueves, 16 de junio de 2011

Una nueva carreras por etapas -nada común-, sureste de Francia, distancias accesibles. El formato es curioso y atractivo: una primera jornada con tramos especiales y otros de enlace, al estilo de los rallyes de coches, incluyendo tramos de velocidad que ponían los corazones a mil, divertido de correr y como espectador. La segunda jornada, un kilómetro vertical, "a piñón", con 4,5 km de recorrido. Y la tercera, desdoblada, en una 'media' (24 km, +1.900 m) o una ultra (48 km, +5.600 m), a elección del corredor. Cada jornada, para el cómputo global tenía una importancia determinada, con lo que los tiempos eran compensados.

Buena parte del recorrido se basaba en la recientemente inaugurada Station de Trail, de la que ya hablaré otro día, y la impresión general es que gustó. La zona es espectacular, se llama macizo de Chartreuse, dentro del Parque Natural del mismo nombre, en los Alpes suroccidentales y cerca hay localidades importantes, como Grenoble, Chambéry, Annecy o Ginebra.

A pesar de su bajo estado de forma -según él- se alzó con el triunfo Benoît Laval, el fundador de Raidlight, por delante de buenos corredores franceses, como Cristophe Le Saux o Arnaud Segon. Benoît vuelve a correr tras dejarlo intermitentemente desde hace año y medio por demandarle la empresa demasiadas horas, y no está mal volver ganando.


P.D.: como nota anecdótica, hubo visita de los vecinos de Annecy...

+: Raidlight.es, Smag, Station de Trail, Benoit Laval

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Éxito español en Antibes

martes, 14 de junio de 2011

A los trailers les dice poco, pero para las carreras de asfalto, los seis días de Antibes son un auténtico festival del ultrafondo; también para los fisioterapeutas, que deben ver todas las patologías posibles. No me apasionan las carreras de dar vueltas como peonzas, pero el mérito es enorme, sin duda. Y por aquí debe de haber motivación y fuerza, porque se han conseguido unos resultados excepcionales.

En carrera, si bien el triunfo ha sido indiscutible, con la victoria de Marc Etiemble con 838,450km (140km/día), el resto del podio se resolvió por escaso margen, siendo segundo finalmente Christian Efflam (774,900km) y tercero José Luis Posado (766,700km), en un pique importante que se ha podido seguir por diversas webs casi en directo. Éxito también en categoría femenina, con la española Cristina González dominando de principio a fin con 656km.

Y finalmente en marcha, Bernardo José Mora fue segundo con 641,650km, y no me quiero imaginar las caderas cómo las tendrá esta gente.



+: 6 Jours Antibes, Picasa - 'le bagnard'

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Video: Trail du Gypaète

lunes, 13 de junio de 2011



+: Trail du Gypaète, Vimero - 'Adrian Frearson'

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Inspiraciones: Truth in 24

sábado, 11 de junio de 2011



+: YouTube - 'kzqy3f'

The North Face... 2012

jueves, 9 de junio de 2011

No sé si habrá sido una indiscreción, pero antes de que se les presente a las tiendas, y antes de que se haga público en Utah o Friedrichshafen, las dos grandes ferias outdoor, Hal Koerner, corredor TNF -por ejemplo ganador de la Western 2009-, ha colgado esta foto y yo la dejo en tamaño original para deleite de la audiencia de este blog y de los espías de las marcas rivales.


Desde luego que no es ni una Single ni una Double Track parecidas a las actuales, tiene pinta de ser un modelo nuevo. Y, en mi opinión, precioso, me encanta ese tono de azul. También tienen pinta de ser rápidas, pero eso ya es empezar a afinar como los que ven la buena o mala aerodinámica de un Formula 1 a ojo (tú escribiendo en foros y McLaren que no consige dar contigo...).

Cotilleando un poco a Hal, tiene un HP -o al menos monitor-, usa Windols y de fondo de escritorio tiene lo que parece ser una hebilla de la Western States. Se le ve ordenado (¿lápices? al fondo a la izquierda, cable de los altavoces, ratón en la alfombrilla...). Mentalista de garrafón que estoy hecho...
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miércoles, 8 de junio de 2011

Y van tres. Tres años escribiendo tontunas... ¡y algunos van y las leen!

Desde su inauguración, casi cuarto de millón de visitas, 380.000 de páginas/vistas, 83.000 usuarios. Vale, mi ego ya está bien llenito por unos días. 5.800 comentarios, que para mí son el tesoro y lo que le da sentido, es lo que compensa las cientos de horas de trabajo que lleva esto.

Este año ha sido bastante intenso en lo personal, lo que evidentemente ha restado tiempo y ganas para el blog; en parte no me importó porque mostraba por épocas momentos de cansancio, y tener excusas o razones a veces puede venir bien. Aunque anuncié cambios, se mantiene un ritmo majo de entradas, y a cambio considero que prefiero meter más calidad que cantidad, aunque me parece que el consumidor, si tuviera 18 entradas al día las leería con gusto, porque somos unos puñeteros fanáticos.


Como novedades, abrir el blog a pruebas de otros productos que no fueran mis patrocinadores; los Exo-, que me encantan (es un blog...); debates intensos y la mayoría excelentes; y lectores ilustres, que no son más que los normales o los anónimos, pero que aportan otra perspectiva. También como novedad, primer comentario suprimido, pero afortunadamente un pequeño borrón, no ha ido a más y el buen ambiente sigue prevaleciendo, si no el blog estaba ya cerrado, seguro.

Si en lo personal ha sido intenso, en lo deportivo ha sido extraño, por segundo año consecutivo. Otra vez la Libyan se canceló, y otra vez intento salvar un poco la temporada como buenamente puedo, pero con una pequeña lesión -que no es tan pequeña- a la que aún no le veo la luz, me retiró antes de tiempo, por prudencia (si se le puede llamar prudencia a llevar nueve meses con problemas, claro).

Este es el post 960 (¡ay la heche!) y me sigue gustando escribir. Aunque lógicamente mis energías se han tenido que dividir -el foro de Raidlight tiene un ambiente excelente, mi blog allí más personal, parte del blog corporativo... entre otras cosas-, espero que haya un post titulado 4 en 365 días.

Joder, tres añitos tiene el chaval, parece mentira. Hala, a seguir bien.
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Musleras Compressport ForQuad

lunes, 6 de junio de 2011

El año pasado tuve severos problemas de cuádriceps, especialmente en bajadas, pero hay otras situaciones en las que se me han cargado, como en carreras de mucha distancia y mochila, pero era soportable; pero en bajadas de 2000m a 0 tipo Transvulcania, no, iba reventado, como un pato, y descentrado. Un peligro más a añadir a mi natural falta de habilidad descendiendo.

Les tenía echado un vistazo a las ForQuad desde hacía tiempo, pero no acababa de decidirme. Honestamente, no esperaba milagros, soy hombre de poca fe; leía comentarios positivos y no tanto de la compresión; veo bastante marketing en algunas prendas y marcas, lo que no tiene porqué ser malo pero a veces me apesta un poco; y finalmente estaba el precio. Gracias a GR10 Trail pude hacerme con unas ForQuad y empecé a probarlas el pasado otoño.

De estreno

Punto uno: talla. Hay que acertar. Tampoco es que sea una lotería, para eso están las tallas, además de que están hechas de un material bastante elástico. Echo de menos alguna instrucción, cuándo usarlas, cuándo no -no sólo las contraindicaciones-, y las que hay son escasas. Punto dos: ponérselas. Si va justo no tires de arriba como un borrico, hazlo con cierto cuidado o alguna costura rompe, culpa tuya por poco cuidadoso. Tampoco se sabe si la desproporcionada Q debe ir hacia delante o es mercadotencia (luego ves que no hay diferencias). Ya les vi un fallo: me veo con el moreno ciclista tan horrendo en las piernas, esa línea horizontal que separa el negro 'solarium' del blanco albino. Punto tres: prueba estática. Bueno, aprietan lo suyo, pero no molestan, ¿me rozarán? ¿valdrán para algo? Punto cuatro: a correr.

A simple vista se ve que los cuádriceps vibran menos. No es tampoco que hayamos descubierto América, para eso son, y la forma que tienen (troncocónicas) hace que se ajusten muy bien al grosor creciente de las patas. El material se ve muy fuerte, no tiene costuras en la parte central (a lo Buff) y dispone de dos elásticos, uno inferior -suave, en gris- y otro superior, ancho y potente, porque debe cumplir la ardua tarea de que no se bajen sin llevar tirantes o cintura donde anclarse. Para eso, como se ve en la foto, lleva unos puntos de silicona, truco ya usado en malla piratas o culottes ciclistas que hace que se adhieran muy bien a la piel. En algún sitio leí que se estimaba su uso en 150 lavados... ¿eso es poco o no?: no son para todos los días, y si el día no es muy largo puedes usarlos dos o tres sin lavar que no huelen, los materiales son de calidad, así que me parece una duración más que suficiente. Vale, bien, se nota que aprietan, el músculo vibra menos, ¿pero eso supone un beneficio?


La pregunta del millón

¿Vale para algo la compresión? Hay estudios -a saber quién los paga, directa o indirectamente-, gente que habla a favor y gente a quien no le apasiona el tema, vemos deportes donde debería usarse dados sus supuestos beneficios y no se hace... Hay lagunas, no lo neguemos, han sido un soplo de aire fresco para el material deportivo, algunas marcas han nacido o crecido con la compresión, pero aún queda tiempo para saber el beneficio real, si existe. No quiero despreciar los estudios, pero están recientes, así que nos quedan nuestras sensaciones.

Los beneficios generalmente son dos, una mejora en el retorno venoso y una disminución de microroturas de fibras musculares. En un rodaje de 2h -ni en veinte- apreciaba ni la una ni la otra... pero en el entrenamiento más largo de mi vida (+80km) allá por enero me sorprendió lo bien que acabé de 'quads'... y las heridas de la entrepierna: el fuerte elástico superior lo subía hasta que quedase casi como un jersey de cuello vuelto para que no rozasen las "chichas", y conseguía lo contrario. Sólo después de alguna herida me di cuenta de que es mejor bajarlas un poco y desde entonces, sin problema, pero he de reconocer que me preocupó porque en principio quería usarlas para la Libyan, y 200km son muchos para tener el más mínimo problema, y cuando te das cuenta ya es tarde. De hecho ahí pensaba probarlas con algo de calor, algo que no he podido hacer aún: dudo que den más calor que unas mallas, pero con 40ºC nos sobra todo y quizá pueda agobiar, pero personalmente no lo creo.

Como digo, el retorno venoso no lo aprecio -no digo que no exista, claro- pero es difícil de afirmar; ni siquiera llevando una pierna con y otra sin se podría afirmar porque la circulación no es igual en cada pierna (ni la zancada, ni la forma de pisar...); sí que la he notado con los Injinji, pero durmiendo o estando por casa varias horas, pero con la presión de las ForQuad no me apetece dormir. Pero el otro beneficio, el del daño muscular sí lo noté en 'maratonas' montañeras entrenando y en ese largo día de +80km. Pero faltaba la prueba de fuego...

Transgrancanaria y Tenerife Bluetrail


Tras la cancelación de la Libia y el reenganche 'inmediato' a la Transgrancanaria, ese pensaba que sería el test definitivo. Pero no. Una caída al comienzo con contractura de un cuádriceps echó por tierra media carrera y mis sensaciones. Así que tuve que apuntarme a la Tenerife Bluetrail única y exclusivamente para probar las ForQuad y poder escribir esta prueba para los fieles lectores de este blog...

Mi técnica no ha mejorado, sigo siendo el mismo patán bajando, pero aunque me molestaron los cuádriceps nunca llegué a sentir dolor o 'incapacidad manifiesta para correr como un ser humano'. Y eso es muchísimo. Alucinado, creo que será parte de mi material en un futuro porque saber que me he quitado un problema importante de un plumazo es para darle un beso en los morros a Míster Compressport y la madre que lo parió. ¿Tanto beneficio por un "cacho de tela"? Este año he empezado a hacer pesas, muy suaves, más para quitarme dolores de rodillas de anteriores temporadas que por bajar mejor, porque no entraba en los planes correr en montaña, y alguna influencia habrá tenido. También la Tenerife, al ser la segunda carrera una vez formados los 'quads' en Gran Canaria, ayudaría, me veía algo más de pata, pero creo sinceramente que el "cacho de tela" ha ayudado, y bastante. Por supuesto no significa que podemos dejar de entrenar, ni dejar de curtirnos los cuádriceps -hasta el propio Seb Chaigneau, patrocinado por la marca no recomienda correr a diario con ellas-, ni que sean la panacea, pero un ¿15%? de ayuda es una barbaridad. Se han ganado un usuario convencido, y aunque lo ideal sería tener mejores piernas o entrenarlas mejor, es un "parche" que agradezco mucho y que seguiré usando en un futuro.
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© Sergio Fernández - http://ser13gio.blogspot.com

[Producto cedido por la marca para la prueba en este blog con la colaboración de GR10 Trail]

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